Nonton TV Dapat Memperpendek Umur

blogmasanton - Nonton TV Dapat Memperpendek Umur, lho kok serem amat ya....??? he...he...he... tenang aja maksudnya dapat memperpendek umur tuh bagi yang nonton TV kelamaan. Lho apa ya hubungannya....gini nih...Berlama-lama di depan televisi memang sangat asyik ya, tetapi, batasi aktivitas yang satu ini, jangan lebih dari dua jam. Itu karena menonton televisi lebih dari dua jam dalam satu hari meningkatkan risiko kematian lebih cepat.
Kesimpulan tersebut merupakan hasil penelitian dari Dr. Anders Grontved dari University of Southern Denmark dan Dr. Frank Hu dari Harvard School of Public Health. Mereka menemukan, menonton televisi selama dua jam atau lebih, meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 20 persen, gangguan jantung fatal 15 persen, dan 13 persen penyakit mematikan lainnya.
"Kurangnya olahraga dan mengonsumsi makanan siap saji sambil menonton televisi, meningkatkan risiko berbagai penyakit," kata Dr. Anders, seperti dikutip dari Daily Mail.
Penelitian yang dipublikasi dalam Journal of the American Medical Association, dilakukan dengan menganalisis delapan penelitian yang melibatkan 235 ribu orang. Berdasarkan data di Amerika Serikat, para peneliti memperkirakan bahwa untuk setiap dua jam menonton televisi setiap hari, 178 per 100.000 orang berisiko terkena penyakit diabetes tipe 2 dan 38 di antaranya berisiko menderita penyakit jantung fatal, dengan 104 kasus gabungan 'penyebab kematian '.
"Memang menyenangkan duduk di sofa, menonton televisi, sambil minum dan makan. Tapi jangan biarkan kegiatan ini jadi kebiasaan. Kita harus mengurangi waktu di depan televisi dan lebih aktif," kata Maureen Talbot, dari British Heart Foundation.

Ia juga menekankan pentingnya melakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari demi menjaga kesehatan jantung. Jadi, beranjak dari depan televisi sekarang demi kesehatan Anda.

Yups...semoga memberi inspirasi.....

READ MORE - Nonton TV Dapat Memperpendek Umur

Tahukah Anda .......

Ya tahukah anda ....ternyata apa yang ada disekitar kita bisa kita jadikan berbagai macam obat dan terapi buat kesehatan....salah satunya beberapa tips dari teman2 juga yang akan saya share disini, terlepas ini dikaji secara ilmiah apa tidak, ternyata banyak juga yang mencoba dan berhasil. Semoga bermanfaat.

BERNYANYI

Bernyanyi atau bersenandung saat anda sedang berpakaian atau menyiapkan sarapan dapat menjadi latihan yang merangsang otak untuk ‘bangun’ di pagi hari.

CABAI RAWIT
“Cabai rawit efektif untuk meredakan sakit gigi. Caranya, larutkan cabai rawit campur dengan air panas, kemudian celupkan kapas, peras sedikit dan langsung terapkan pada gigi nyang sakit.”

PERMEN KARET
“Mengunyah permen karet bisa meningkatkan kewaspadaan dan memori, karena menaikkan denyut jantung yang kemudian meningkatkan aliran darah ke otak.”

APEL HIJAU
“Aroma apel hijau bisa membantu anda mengatasi keinginan mengemil. Ini bererti juga bisa membantu berat badan bagi anda yang sedang diet.”

BEDAK BAYI
Aroma bedak bayi bisa meningkatkan libido perempuan dengan meningkatkan aliran darah ke vagina 13 % . Oleskan bedak bayi dengan lembut setelah mandi dibadan anda atau di bantal anda.

AROMA JERUK
Aroma jeruk bisa membuat anda merasa lebih positif, mengurangi kecemasan dan lebih tenang, sehingga bisa membantu mengatasi stres yang dialami sehari-hari.

DAUN KARI
Gunakan daun kari (curry leaf) untuk mencegah rambut beruban, rebusan daun kari dalam minyak kelapa maka minyak ini akan menjadi tonik rambut yang bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut dan mengembalikan pigmentasi rambut.

MINYAK IKAN
Minyak ikan bisa jadi obat mujarap untuk jerawat. Caranya, bersihkan wajah dengan pembersih jerawat, cuci dan keringkan. Celupkan jari dalam minyak ikan dan oleskan. Biarkan selama semalam.

Semoga memberi inspirasi.

READ MORE - Tahukah Anda .......

Tips Atasi Flu Secara Tradisional ...

Flu....siapa yang ga jengkel ketika dia datang, apalagi musim saat ini bener - bener ga bisa ditebak, kadang panas tiba - tiba hujan. Bagi yang kondisi tubuh sedang tidak fit, bisa - bisa langsung deh kena Flu. Berikut tips tradisional buat temen - temen yang mungkin baru ga enak bedan atau sedang flu bisa dicoba. Bahan - bahannya pun bisa kita dapat dengan mudah.

Bahan :

1. Jahe kurang lebih 2 - 3 batang

2. Bawang Putih 1 siung

3. Jeruk Lemon / Jeruk Nipis / Jeruk Pecel 

4. Madu 1 sendok makan

Cara Pembuatan :

1. Cuci bersih Jahe dan Bawang Putih

2. Tumbuk halus kedua bahan tersebut diatas.

3. Seduh dengan air panas 1 gelas (boleh juga direbus sampai mendidih)

4. Tambahkan Perasan Jeruk Lemon / Jeruk Nipis / Jeruk Madu dan 1 sendok madu.

5. Minum 3 x sehari.

6. Insya Allah flu akan segera reda.(untuk mempercepat penyembuhan dianjurkan makan dan istirahat yang cukup).

Kandungan & Manfaat dari Bahan – bahan diatas :

JAHE
Jahe terdiri dari ratusan substansi, termasuk didalamnya kandungan phenol yang bersifat anti-radang dan sudah terbukti dalam berapa penelitian dapat meredakan radang sendi dan ketegangan otot. Kandungan shogaol dan zingilberene dalam jahe, memiliki kemampuan sebagai antioksidan yang mencegah penyakit jantung dan kanker. Zingiber Rhizoma (Rhizoma Zingiberis- akar jahe) yang berupa umbi Zingerber officinale mengandung 6% bahan obat-obatan yang sering dipakai sebagai rumusan obat-obatan., jahe merupakan tanaman obat-obatan yang paling banyak dipakai di dunia.

Jahe dapat merangsang kelenjar pencernaan, baik untuk membangkitkan nafsu makan dan pencernaan. Rasa dan aromanya pedas dapat menghangatkan tubuh dan mengeluarkan keringat. Minyak atsirinya bermanfaat untuk menghilangkan nyeri, anti inflamasi dan anti bakteri.

BAWANG PUTIH
Bawang putih mengandung minyak atsiri, yang bersifat anti bakteri dan antiseptik. Kandungan allicin dan aliin berkaitan dengan daya anti kolesterol. Daya ini mencegah penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi dan lain-lain. Umbi batang mengandung zat-zat:
1. Kalsium : bersifat menenangkan sehingga cocok sebagai pencegah hipertensi.
2. Saltivine : bisa mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan serta merangsang susunan sel saraf.
3. Diallysulfide, alilpropil-disulfida : anti cacing.
4. Belerang
5. Protein
6. Lemak
7. Fosfor
8. Besi
9. Vitamin A, B1 dan C.

Kandungan sulfur yang terkandung dalam bawang putih membuatnya memiliki bau dan rasa yang khas dapat meningkatkan dan mempercepat kegiatan membran mucous di saluran pernapasan, yang membantu melegakan pemampatan dan mengeluarkan lendir. Bawang putih mentah mengandung phytochemical yang dapat membantu membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit. Pada tahun 1992, peneliti dari Universitas Brigham Young di Utah melaporkan bahwa bawang tumbuk dalam minyak membunuh bukan hanya membunuh rhinivirus tipe 2 (penyebab umun flu), tetapi juga membunuh 2 macam herpes (penyakit kulit menular) dan beberapa virus umum lainnya.

JERUK NIPIS

Kandungan: limonen,linalin asetat,fellandren dan sitral.

Serta Vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.

MADU

Madu tersusun atas beberapa senyawa gula seperti glukosa dan fruktosa serta sejumlah mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium, klor, belerang, besi, dan fosfat. Madu juga mengandung vitamin B1, B2, C, B6 dan B3 yang komposisinya berubah-ubah sesuai dengan kualitas nektar dan serbuk sari. Di samping itu, dalam madu terdapat pula sejumlah kecil tembaga, yodium, dan seng, serta beberapa jenis hormon. Madu membunuh bakteri: Sifat madu yang membunuh bakteri disebut “efek inhibisi”. Penelitian tentang madu menunjukkan bahwa sifat ini meningkat dua kali lipat bila diencerkan dengan air.

Semoga tips ini dapat memberi kita inspirasi untuk hidup lkebih sehat.

READ MORE - Tips Atasi Flu Secara Tradisional ...